今日宜露八颗牙
请按以下步骤操作
1.坐正
↓
2.自然呼吸
↓
3.呼气
将腹部收紧
尽量拉向脊柱
↓
4.吸气
一边呼吸,一边将腹部放松
让气体将腹部充满
然后让气体充满胸部
↓
5.想象自己今天不用上班
同时惊喜地发现
自己中了一百万的大奖
↓
6.呼气
嘴角逐渐放松
进而整个面部都放松
↓
↓
↓
准备好了吗?
笑!
好的!
露八颗牙最好看……
恭喜你
刚刚完成了一次节日庆祝活动
人们都说
爱笑的人,运气不会太差
平淡的生活中
微笑是一抹明媚的亮色