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今日宜露八颗牙

作者:admin 责任编辑:admin 2018年05月08日

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请按以下步骤操作

 

 

1.坐正

 ↓

2.自然呼吸

 ↓

3.呼气

将腹部收紧

尽量拉向脊柱

 ↓

4.吸气

一边呼吸,一边将腹部放松

让气体将腹部充满

然后让气体充满胸部

 ↓

5.想象自己今天不用上班

同时惊喜地发现

自己中了一百万的大奖

 ↓

6.呼气

嘴角逐渐放松

进而整个面部都放松

 ↓

 ↓

 ↓

准备好了吗?

笑!

 

 

好的!

露八颗牙最好看……

 

 

恭喜你

刚刚完成了一次节日庆祝活动

 

人们都说

爱笑的人,运气不会太差

平淡的生活中

微笑是一抹明媚的亮色

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