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情商智慧 女性魅力

作者:admin 责任编辑:admin 2014年09月04日

    魅力不仅是女性特有。我们首先看“魅”字结构。“魅”是什么意思呢?“魅”字由“鬼”和“未”字组成,“未”在这里含义是“枝香招展,花叶袭人”,“魅”引申为“外貌讨人喜欢”。魅力的含义就是特别吸引、感动人的力量。

    美国著名女诗人普拉斯指出:“魅力有一种能使人开颜、消怒,并且悦人和迷人的神秘品质。它不像水龙头那样随开随关,突然迸发。它像根丝巧妙地编织在性格里,它闪闪发光,光明灿烂,经久不灭。”自古魅力一词多指彰显气质、与众不同、独一无二的人,寓意充满吸引力、活力等。如容貌的魅力、身材的魅力、性格的魅力、笑的魅力、声音的魅力、眼神的魅力、人格的魅力……等等。人的魅力可以无所不在,魅力是从女人的内心的深处和外貌身体自然而然流露出来的一种气韵,是衡量优秀女人的综合指数。魅力女人,自信心强、知书达礼、聪明伶俐、活泼开朗、温柔体贴,会不断提升审美品位,激活感受和心境,心态永远不老。

  “我心目中的女性形象是闻过书香的鼻,呤过唐诗的嘴,看过字画的眼。”这是台湾著名诗人痖弦说过的一句话,在他心目中,美丽的女性应是典雅、娴静,有修养有格调的,浑身上下透着灵气、文气和雅气。女性美因为拥有良好的性格,温柔、热情、恭俭、细腻,集文气、才气、大气于一身,能够自尊、自立、自信、自爱。女人的魅力来源于快乐和自信,可以后天培养。

   马克思曾对两性进行过这样的分类:男性是刚强的一半,女性是美好的一半。刚强指的是什么呢,刚强着重体现男性所具有的坚强、力量、责任、事业的特质;美好则体现在女性的多情、温柔、含蓄、端庄的特质。

    今天的讲座,我们主要是从五个方面来讲女性如何利用情商来提升自身的魅力:一、情商是提升人生魅力的金钥匙;二、情商的内涵、要素、核心;三、情商教您发现真实的自己;四、自我激励—“心灵健康操”;五、女性魅力的五项修炼等五个方面的内容。

    下面讲第一部分,情商是提升人生魅力的金钥匙。

    谈到魅力,以往人们常常会联想到美貌、青春等这些外表印象。而如今,魅力的概念不再仅仅针对外在容貌而言,更含有生活态度、为人处世、个性品位等方面的成分。魅力是一种由自身气质所引起,由内而外散发出的强烈吸引力和感染力,这种力量会给周围的人很大的影响。气质是魅力的核心,她是一种自身修养而形成的。而情商恰恰是提升魅力、修炼魅力女人的金钥匙。

    首先我们来看看情商是多么的重要:我们随便上网一搜,就会看到许多关于大学生和社会上的人轻生跳楼等问题,我们深入探索一下问题的根源根本不在于他们的智商,而是在于情绪、心境。跳楼、自杀等问题的根源在于他们不懂控制自己的情绪,不会调整自己的精神状态,更深层次的缺陷,是对社会、对父母社会没有责任感,不关心他人。不懂得身体发肤,受之父母的道理。百家讲坛主讲曾仕强曾说,在中国的哲学里,是不容忍自杀的,自杀是对自己对家人不负责任。日本人,喜欢自杀,而且是剖腹,一层层的自杀,中国人要自杀,大概前辈子是日本人(笑)。

    我们看看这个案例,“卢刚事件”,是指1991年11月1日就读于美国爱荷华大学的中国博士留学生卢刚(生于北京市,18岁考入北京大学物理系)在校园中射杀数人的枪击事件。该事件在当时曾震惊中美两国,也引起了一场关于中国教育弊端的讨论。当时,卢刚带着枪进入教学楼,走进其导师、同学正在进行专题研讨会的教室,在旁听约五分钟后,拔出左轮手枪开枪射击,随后又跑到系主任办公室、校长办公室开枪,随后他饮弹自尽。整个枪击过程不足20分钟,卢刚在自杀前总共向六个人开枪,除女学生被击中脊椎,颈部以下全身瘫痪外,其余五人全部丧命。关于杀人者的枪杀动机,直接原因可能是由于博士论文最高奖学金,卢刚没有获得,而是其同学山林华获得。令有说法认为,枪击的原因可能在于经过长达6年辛勤工作得到博士学位的卢刚,却无法得到一份应得的可以维持生计的体面工作,走投无路的他决定自杀,并对社会的不公进行极端报复。此外,还有一些事件,诸如2002年2月,清华大学刘海洋用硫酸泼伤黑熊事件;2004年2月,云南大学马加爵杀人事件;2005年12月,复旦大学硕士张亮“虐猫”事件等等。上面这些例子,都是智商足够高的人,做出来的事。因此情商比智商更重要。

    情商低主要体现在妄自尊大,难以控制自己的情绪,独断专行,独裁倾向,情感冷漠,自我动力不足,人际交往能力较差,不能够倾听别人的劝告等。在我的课堂上,经常有学生提出来,董老师我不会和女生恋爱,我一和女生说话就紧张等,后来我应大家响应,在我的课堂里,加入了“恋爱情商”内容,非常受到学生们的欢迎。还有的学生提出来,老师,我不会和别人人际交往,为什么会出现这样的情况呢?现在成长起来的孩子,每天的人际交往都在网上,见到亲人朋友,却不会表达自己。就如最近“李天一”的事件,这里我想提出我的观点,我觉得,他之所以存在这样的行为,一是情商低,遇事不能掌控自己的情绪;二是缺乏中华传统文化的教育。在中华传统文化中,最简单的《弟子规》,我相信他一定没有系统学习过。而我认为,应该让孩子从小就开始学习并背诵下来,这可以影响孩子的一生。比如:《弟子规》中说:事虽小,勿擅为,苟擅为,子道亏;身有伤,贻亲忧,德有伤,贻亲羞;年方少,勿饮酒,饮酒醉,最为丑;见人善,即思齐,纵去远,以见跻。……《弟子规》的内容包含了很多深刻的道理,是接受伦理道德教育、养成有德有才之人的最佳读物,让我们能够更加明事理、懂做人。生活就是弟子规,弟子规就是生活。

    下面再讲一个杨振宁教授热衷中华传统文化的故事,杨振宁曾获得诺贝尔物理学奖。杨振宁7-15岁在清华园度过,他从小就表现出对数学极强的天赋,在他初一的暑假,他的父亲并没有让他去学习奥林匹克数学提高班,而是找到了清华大学历史系的雷海宗教授,让他找学生教杨振宁学习《孟子》。雷先生介绍了他的一位得意学生丁则良,后来丁先生是一位很有名的历史学家。1934年暑假、1935年半个暑假,杨振宁每天准时到科技馆去学习《孟子》,他可以倒背如流。《孟子》里有很多关于儒家的哲学,可以了解整个中国的思维方式。所以,我们不要只盯着物理或数学技术性的层次,要在人文知识、人文精神等方面加深学习。杨振宁认为中华传统文化的学习,会提升一个人的道德思维与创新思维,会激发自己的心智,更深入了解自然科学。

    现在我们很多人,一辈子《道德经》没读过,《论语》也没读过。虽然这些知识,在学校考试不考。但到了社会上,你的内涵深度就不够,见识广度就不够,你的发展前途就很有限。你可以读学士,你可以读硕士,你可以读博士,但最后你也可能就成为了烈士。学历高的人,不一定素质高。情商才是真正起决定作用的。清华大学校长顾秉林2007年送毕业生的五句话指出,未来的世界是方向比努力重要,能力比知识重要,健康比成绩重要,生活比文凭重要,情商比智商重要。

    我是1986年本科毕业,1999年我就读了硕士,2007年的时候,又读了博士。1986年开始研究非智力因素对大学生成才的影响。1997年当情商传入中国的时候,我就致力于研究情商。那我们为什么要知晓情商呢?情商有什么作用呢?

    知晓情商的第一个理由:情商即情绪智慧,它是个体重要的生存能力;第二个理由:情商是认识自我潜能,获得成功的绿色神秘通道;第三个理由:智商是先天赋予的,而情商是可以后天培养的,情商比智商更重要。情商诞生于我们的童年时期,但可以在后天加强;第四个理由,提升情商有助于培养人的情绪品质、完善人格,激励积极乐观向上态度;第五个理由,情商是走向卓越的新愿景,是改变你我以及后代未来的人生必修课。总之,我们需要调控情绪,开启心智,激发潜能,最后才能成就人生!

     下面讲第二部分,情商内涵、要素与核心。

    情商是一个近几年才提出来相对智商而言的心理学概念,它反映出一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡的能力,是衡量人的非智力活动的重要指标。关于智商与情商的区别,智商主要是反映人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力等的理性能力。而情商主要是反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己的情感关系,以及处理自己与他人之间的情感关系的自信力、自控力、自发力、移情力、协作力等能力,是属于非理性的。情商之父,哈佛大学的丹尼尔·戈尔曼对情商定义则是:情商是个体的重要的生存能力,是一种挖掘情感潜能、运用情感能力,影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。人们一直以为高智商等于高成就。其实,人一生的成就至多只有20%归之于“智商”,而80%则受 其他因素的影响。其他因素里,最重要的,便是情商。有“智”者,事竟成。有“情”者,事更成。智商情商,相得益彰,说的也便是这个道理。

    人民网做过一项调查,中国人的压力世界排名第一,我于2008年开课,我用欧洲流行的EQ测试题,连续五年对大学生情商水平进行测试,结果是怎样的呢?情商极高的少,极低的也不多,大多数同学都处于较为平均的水平。我上课也有一个理念,在每天开始讲课前,我会让大家齐声喊一个口号:调控情绪,开启心智,激发潜质,成就人生。我们每节都喊,也通过口号振奋情绪,让大家参与到课堂中。

    情商理论依托积极心理学、教育与发展心理学。积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域,以塞里格曼为创始人之一,其核心价值是幸福生活的坚实基础,是情商培养的组成要素。关于马斯洛的五大层次理论,有的人终其一生呢,只达到了前两个需要,即生理的需要、安全的需要,而没有达到归属感和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。那么情商里面最重要的因素是什么呢?很重要的一个就是思维的敏感度、成熟度,这个在我的情商专著《大学生情商培育研究》里也有提及,这本书是我博士论文的整合,二十余年的研究成果。

    那么何为智慧呢?智慧,日知心慧,智慧并非与生俱来,天生铸就,而是人们在长期积累、探索、磨练的基础上开出的花朵,是在获得较强的观察能力、思变能力以及广博的知识基础上结出的硕果。智慧是学不来的,是模仿不到的,它要用心血去感悟,用生命去体味。智慧的根源是文化与学问,只有人的身心内外都渗透了这种文化与学问,才能自然而然地达到内谋谋圣、外谋谋智的境界,才能成为真正的圣、智兼备的智者慧人。我们要让智慧散发出光芒。

    对于情商而言,其本身就是一种智慧。情商是一种能力,它不只是显示出理性的智能,还显示出人的智慧,它让我们学习认同与珍惜自我和他人的感受,它鼓励我们继续探索我们特殊的潜能和目标,并启发我们内心深处的价值与渴望,将思想转化为实际生活。

    情商与智商低关系可以概括为四句话:智商高、情商高,事业有成(春风得意);智商不高、情商高,邂逅机遇(贵人相助);智商高、情商不高,怀才不遇;智商不高、情商不高,一事无成。

   那么说到情绪,既有积极的情绪,又有消极的情绪,那么怎样的一个比例是合适的呢?心理学家研究成果是3:1,有人认为一个人要是每天都是积极情绪多好,但其实适当的消极情绪对一个人的生活是有帮助的。

    这幅照片是哈佛大学的霍华德·加德纳教授,研究多元智能理论,这位是沈致隆先生,国内研究多元智能的,这是我们在2010年度国际会议上的合影。沈先生跟我说,在国内的时候没读道德经,到外国之后却感觉到了中国传统文化珍贵和亲切。国外没有《道德经》的中文版,他就看英文版。我想说,一个中国人,到了国外才能感受到异国他乡的那种孤独感,感受中华传统文化的重要。于是我女儿出国的时候我就给她带了几本中国传统文化的书。

    心理学界将情商概括五种能力,我也结合中国实际,将情商概括为五大能力,即自知、自制、自励、知人和待人。大家看到,前三个能力与自己相关,后两个能力与他人相关。所以挖掘、影响、控制自己和他人的能力就是情商。那么这五大能力其实是相互促进的:自知是了解自己情绪的能力。是根基,非常重要,是人对心灵的自我感受;自制是控制自己情绪的能力,建立在自知基础上的自我控制、自我安慰,体现在遇事不冷静;自励:自我激励的能力,对事情有没有热忱和目标;知人:认识他人情绪的能力,两个人的交流实质上是70%气氛调节,30%在于内容。沟通不好是因为气氛不对;待人:处理人际关系的能力,领导力,团队合作力。五大能力之间相互促进,相互补充。

    中国著名教育家与儿童心理专家孙瑞雪指出:人的出生便是带着情绪来的,人一开始便面对这两个世界。一个是外在世界:向外走,探知自然的、物质的、文化的、人的关系世界,发展自己的智能,发现并建立与外在世界和其他人的关系。这可以被称为客观世界;一个是内在世界,向内走,创造内在的生命世界,开拓一个丰富的、生动的内在世界,创造属于自己生命的、情感的、心灵的、认知的、精神的生命景观----这是“自我”赖以生存与发展的内在环境,并以此连接外在的世界。这可以被称为主观世界。情绪就是我们内在世界的景观之一。这是自我暗示和发展的出口,内在世界非常重要。于情商的核心内容概括为:了解自己的情绪,掌握他人的情绪,调控自己的情绪,尊重他人的情绪。

    情绪是我们健康的营养素。不良的情绪会抑制大脑皮层的高级心智活动,喜伤心,悲伤肺,怒伤肝,忧思伤脾,恐伤肾五脏藏五神,心、肝、肺、脾、肾五脏当中分别藏有神、魂、魄、意、志五志。肝藏魂,肺藏魄,心藏神,脾藏意,肾藏志。五劳者,皆用意施为,过伤五脏,使五神不宁而为病。如果一个人一天24小时都不愉快,则会削弱你的生命。凡是一个成功的人,一个有魅力的人,一个快乐的人绝不会屈从情绪的变化。我特别愿意和学生讲一个故事,两个一起大学毕业的同学小李和小王,都在同一个公司工作,过了几年,学习成绩稍差的小王却当了总经理助理。小李心里不服气,在有一天喝点酒之后,他踹开了领导的门,质问经理为什么那么偏向小王,经理很平静的说:“这样吧,小李,你去市场看看今天市场里都有什么卖,回来之后咱们再谈。”不一会,小李回来了,说:“经理,市场有土豆。”经理问:“多钱一斤?”小李一拍脑袋,马上又跑了出去,不一会,气喘吁吁的回来说:“2元一斤。”经理说:“好,你等下。”随即打电话给小王,说:“小王,你去市场看看今天市场里都有什么卖?”过不久,小王来了,对经理说,:“市场上有卖土豆的,2元钱一斤,为了让您了解质量好坏,我带回来一些样品。除此之外,大约十点还有卖西红柿和白菜。您看看如果不行的话我再去市场转转。”而此时,旁边观看的小李已面红耳赤、羞愧难当。

    还有毕淑敏的故事,毕淑敏是一位作家,也是一名心理咨询师,但她却曾经是一个极度自卑的人。她小的时候参加一个合唱比赛,在练习的时候,指导老师总说:“这个队伍里有一个唱歌跑调的人。”几经查找,一天老师却在众人面前说:“毕淑敏,就是你,跑调的人终于找到了。”毕淑敏感觉很受伤害,哭着跑了出去。过一会儿,一个男同学来找她,说:“毕淑敏,老师找你回去呢。”毕淑敏一听,非常开心,心想肯定是老师意识到跑调的人不是我,于是就兴冲冲的跑了回去。可老师却说:“这次比赛的队形都已经排好了,你一走破坏了整体队形,你就站在这吧,但是你只能张嘴不许发出声音。”这件事对她的打击是很大,让她很多年之后,都不敢在别人面前唱歌,更是不敢讲话。每逢单位发言,轮到她的时候,她总是借机逃走。直到后来她了解到自己的心理障碍,才从自卑中走出来。她说送孩子进名校、学特长,还不如从小培养孩子健康的心理。“看见你我就烦、你真是无可救药了、你丢尽了我们的脸……”毕淑敏给家长开出“心灵药方”,不应该向孩子说的禁语。她认为,伤害了孩子的心灵比伤害任何东西都后果惨重,因为孩子还没有理性思考的能力,他会把所受的伤害归结为自己不够好。

    犹太人是世界上最聪明的民族,犹太人口总数不到2000万,占世界人口的比例不到0.3%。统计资料表明,从1901年到2008年的一百多年间,全世界获得诺贝尔奖的共有730多人,其中犹太人就有164位,占总人数的22%。华裔学者获得诺贝尔科学奖的只有8位。从孩子小时起,就往《圣经》书上滴一点蜂蜜,让孩子去吻树上的蜂蜜,告诉他们,书本是甜的。在祷告时,他们会戴一顶小帽,以警戒自己不要妄自尊大,世界上还有比你高的东西。中国人小孩一放学家长就会问,今天你学啥了?而犹太人却会问,你今天有没有提问?犹太教育更注重创造力的培养,而不是要求学生死记硬背。犹太民族把仅有知识没有能力比喻是驮着书本的驴而已。

   下面讲第三部分,情商教您发现真实的自己。

    我们先讲个经典故事,当时有个叫约翰·库缇斯的小孩,1970年出生,澳大利亚人,天生严重残疾。出生时就像可乐罐大小,脊椎下部没有发育,两条腿根本没有成形,既无法行走,也无法安装假肢。双腿畸形、内脏错位、没有肛门。医生说:小孩活不过一个星期。但一周、一个月,小约翰顽强地生存下来。他的父母却接受了这个小孩。约翰小时候,非常胆怯,对任何比他大的东西都充满恐惧。父亲为了锻炼他的胆量和勇敢,把他和常欺负他的狗关在一起,他想办法最后骑在狗背上,他赢了胜利,像骄傲的牛仔。后来上学时,他的残疾腿是向后翘翘的,后面的同学就玩、恶作剧,扎图钉,用剪子剪,把轮椅拆了。但尽管这样,他却闭上眼也能很快能重新装上。就这样一个孩子,吃尽了苦头,却顽强地生存了下来。面对惨淡的人生,约翰也曾想过自杀,但母亲却说他说:约翰,你永远是我们生命中最美好的孩子!你要想一想,总有人比你更不幸。他的一生似乎都在与恐惧、孤独、侮辱、折磨、病痛甚至死神抗争,而他都是最后胜利者。回想往事,他说:这个世界,充满了伤痛和苦难。有的人在烦恼,有的人在哭泣。面对命运,人应该拥抱痛苦,笑对人生。他用他对生命的坚持,还获得了爱情。他的妻子有一个儿子,孩子有些自闭,但却与约翰的关系特别好。约翰在经常和他们母女接触的时候,爱上了小男孩的妈妈。他也有一些犹豫,要不要追求他爱的人。最终,他战胜了自己。他想,如果我不说,那么我永远都不会得到,于是他就勇敢的表达了自己的爱情。后来,他获得了爱情。

    约翰·库缇斯,无腿超人,搏击人生。在一次午餐会上,约翰应邀对自己的经历作简短的演讲。一个女性跑到台上,哭着告诉约翰,她非常不幸,正准备自杀。听了他的演讲,她觉得那些不幸已经不算什么,自己应该好好活下去……从此,约翰走向公众演讲,职业激励大师之路。

    美国前总统比尔·克林顿曾说:约翰·库缇斯是世界上唯一一个与我同台演讲的激励大师。南非前总统曼德拉也说过:约翰挑战了人生,改变了命运,他能够激励每一个人奋发向上。

    约翰有几句语录,我想送给大家:“不管你觉得自己多么不幸,这个世界上总会有人比你更加不幸;不管你觉得自己多么了不起,这个世界上总有人比你更加了不起。”、“每个人都有残疾,我很幸运,因为你们可以看到我的残疾,那你们的残疾在哪里呢?”、“父亲教给我,你要别人如何对待你,首先你要如何对待别人,我每天都遵守这一准则。”、“把自己的焦点关注到美好一面,不要去笑话别人,先笑话自己”、“你觉得今天很糟糕,但这一天没有了怎么办?没有什么不可能,千万不要对自己说不可能。”

    我是1964年出生,那么在2007年的时候,为了提升自己,我还是去读了博士。周围有很多人读了两年就读不下去而放弃了,而我坚持到了最后。我也遇到很多的困难,那个时候我的父母均卧病在床,需要人料理生活,女儿要出国,自己在事业上又是单位的骨干,我的工作压力特别大,而最后我也成功了。所以,做人要有一个目标,同时用持之以恒的精神坚持到底。

台湾有一个先天性脑性麻痹患的黄美廉博士,她这个人走路,就像一个散了架子的机器人。小的时候医生说,这个孩子到20岁的时候会站不起来,只能爬着走。后来呢,她却一直到了美国艺术系的博士。他到台湾作画展,一个小孩问他,你长成这样,没为自己的长相伤心难过么?全场哗然,大家都觉得这个问题很难回答。她虽不能说话,但她却写道:我有一双很漂亮的腿,我有一只很漂亮的猫,我的爸爸妈妈很爱我,我会画画……。最后她说,我只看我所有的,不看我所没有的。

    这张图片是一个1993年出生在邯郸的无臂女孩李娜,她虽然没有手臂,但是仍然可以吃饭、写字、打电话、甚至弹钢琴,跟其他同龄女孩一样,过着快乐的生活。这些都无一例外的告诉我们:“我们对待工作、生活的态度,能够使我们的生活达到100%的圆满! ”

    下面我们来讲第四部分,自我激励“心灵健康操”。

    科学研究发现,在面对紧急状况的时候,人的肾上腺就会大量分泌激素,这些激素会迅速传遍全身,产生难以想象的能量。一个人到了生死紧要的关头所爆发的力量是我们一般人很难想象的。每个人身体中都沉睡着一个“巨人”,这个“巨人”就是你的潜能。能唤醒你心中的巨人,能开发出自己无穷无尽的潜能,你就能够获得成功。我们要获得这个被称作“阿尔发状态”的状态,那么怎么达到阿尔发状态呢?一会我会告诉大家。

    自我激励的主要手段就是对自己进行心理暗示,从某种意义上说,自我激励就是自我期待。人们激励自己的目的,就是为达到所期待的目标。它是一种启示、提醒和指令,它通过告诉你是什么样的人、你的处境如何、你应该注意和追求什么、你怎样去做来影响你的行为。心理暗示是一种普遍的心理现象,生活在社会中的每一个人,无论男女老少,无论其生活环境如何、智商高低,其活动都经常和心理暗示有关,或对别人进行暗示,或受到别人的暗示,或进行自我暗示。

    有的人说我要不挂科,有的人说我要追求那个穿红衣服的小姑娘,那么进入阿尔发状态,我们就会心想事成。通过心灵健康操,可以帮助我们进入到阿尔法状态。下面我引领大家,通过心灵健康操,进入阿尔法状态。第一步,找一个舒适的地方,把所有让你感到束缚的东西都解开,比如皮带、领带、过紧的衣服等。我们一起做一下,手并拢向头上伸展,腿、脚并拢,全身尽可能地伸直、绷紧;再将手轻轻放在前胸肋骨处,然后平静地呼吸,你的呼吸应该是深长的腹式呼吸,也就是吸气时腹部扩张。第二步,进行幻想,想象自己顺着一个台阶一步步往下走,走得很慢、很轻松,好像在云端漫步一样完全摆脱了重力。每走一步身体就得到了一次放松,越往下走越轻松。在迈步的同时要进行缓慢的深呼吸,每迈出一步呼吸一次,同时数一个数,用倒计时的方式数,从10数到0。这样数几遍之后,你就彻底放松了。此时,脑海可想象一下画面,让我们插上思想的翅膀飞到一个美丽的地方,金色的沙滩,蓝蓝的海水,蓝色的天空上飘着白云,高达的椰子树在海风吹拂下沙沙作响,我躺在金色的舢板上,随着碧波轻轻的荡漾。第三步,进入阿尔法状态后,肾上腺不会再分泌肾上腺素,因此你会感到特别沉静、踏实,不再有压抑和恐慌感。这时你就可以对自己念诵自我激励的“语录”了,运用“阿尔法”,树立信念,跟着我大声朗读:我是造物主的独特创造,我是难能可贵的!在这个世界上,没有跟我完全相同的第二个人!天生我才必有用,我的存在一定会有价值!因为我是独一无二的,我一定能够找到自己存在的价值!……

我想以一位智者的快乐人生四句话与大家共勉,你要是听懂之后,会一生受用。第一句:把自己当成别人。无论你多么狂喜、开心或多么忧伤、痛苦,你要会用这句话,才不会大喜大悲。第二句话是,把别人当成自己,就是换位思考,同理心,同情他人的不幸、理解他人的需要、给予他人的帮助。我们在遇到事情的时候,常常缺乏这样的心态。第三句话是把别人当成别人,别人就是别人,别人有别人的想法和领地,尊重他人的独立性,不要去羁绊别人。第四句,把自己当成自己,自己才是自己人生的设计师,你要让自己幸福,才能给别人带来幸福。

    看到大家这么专注的听讲座,我就再送给大家一个小故事——人生若比驴狗猴。上帝特别的公平,人、驴、狗,猴的寿命其实都定为三十年。驴对上帝说,三十年生命太久了,我要拉磨、干活,我活得太累,求上帝为他减去了十八年。狗也对上帝说,我也不想活三十年,我又要看家护院,又要打扫残羹冷炙,要么被人牵着走、要么很孤独,于是上帝减掉了狗生命的十二年。猴也说,我也觉得没劲,我总是被耍,被戏弄,于是上帝又把猴的寿命减去了十年。当上帝问到人的时候,他说,上帝啊,三十年哪够啊,我才到刚到了而立之年。于是,上帝把驴的十八年,狗的十二年,猴的十年都给了人。这样看来,人生若按七十年,只有前三十年才是为自己而活,三十到四十八岁上有老下有小,需要像驴一样工作、卖命。之后的十二年过狗的生活,孩子也成家立业,人要像狗一样孤独、寂寞。到了六十岁左右,便开始猴一般的生活,耳聋了、牙掉了,你要拌小丑哄孙子们高兴。所以,我们要珍惜自己的前三十年,特别是针对大学生,这个故事有特别借鉴意义。比尔·盖茨、李开复、乔布斯,三十岁都取得影响世界的成就了,你到三十岁能获得多大的成就呢?人生,是一个不可逆转的过程,我们要把握住每一阶段的美好时光。同时,我们要不断修炼、磨练自己,达到豁达、宽容、睿智、彻悟的境界。

    我们再复习一下那四句话,把自己当成别人是豁达,把别人当成自己是包容,把别人当成别人是睿智,要尊重对方。把自己当成自己是彻悟。我看今天到场的还有很多公安女战士,我再此也对这些公安女战士为我们社会和公民的付出,表达我诚挚的谢意。

    最后我想说说女性魅力的五项修炼。

    首先我们再复习一下情商的五大能力,第一个,自知,自我认知。第二个是自制,自我控制。第三个自励,自我激励。然后是知人、待人。情商指人的情绪品质和人的适应能力。

   那么要想提升女性魅力,首先要具备情商五大能力。达到以下五项修炼。

    修炼一:学会自信。自信的女人散发出最美的优雅。学会自信,前提能正确评价自己;修炼二呢,学会微笑。女人的微笑是天下最美的表情。微笑是情商高的小天使,微笑让对方觉得你是一个值得信赖的朋友,也更容易打破彼此之间的隔阂,融化对方心中的坚冰;修炼三,练就七情。女人的七情成就出最美的温柔。柔情、激情、热情、亲情、友情、恩情、真情;修炼四是要学会自爱。女人的自爱打造出最美的自尊,学会自励,能激发自身潜能把满溢的幸福洒向他人;修炼五,女人的宽容是最有魅力的智慧。学会知人,能站在对方角度思考问题。

    那么如何使自己变得自信呢?我们要掌握学会自信的十个方法。①练习积极地自我暗示,相信自己能行;②注意仪表,保持精神风貌;③尽量坐前排;④练习正视别人;⑤练习当众发言;⑥练习开怀大笑;⑦昂首挺胸,把步速加快25%;⑧学会欣赏自己、赞扬自己;⑨学会善待他人;⑩你积极参加集体活动,不怕失败,自觉磨练。这就是提高自信的方法,也是提升魅力的方法。

微笑是情商美丽的外衣,微笑是世界上最美好的语言,微笑是生活的调和剂,微笑是成功者的先锋。夫妻相处也是这样,你丈夫一进家,你就拉长个脸,他的心情一定不好。如果有一天,他一回来,你立马笑脸相迎,那你的笑容也会感染他。微笑是具有魔力的。一个人的亲切、温和、洋溢的笑意,远比他穿着一套高档、华贵的衣服更引人注意,也更容易受人欢迎。因为微笑是一种宽容、一种接纳,它缩短了彼此的距离,使人与人之间心灵相通。喜欢微笑着面对他人的人,往往更容易走入对方的天地。多给别人善意的微笑,这是种好习惯。

最后,我想说,应该感激伤害你的人,因为他磨炼了你的心志;感激欺骗你的人,因为他增进了你的见识;感激鞭打你的人,因为他消除了你的惰性;感激遗弃你的人,因为他教导了你应独立;感激绊倒你的人,因为他强化了你的能力;感激斥责你的人,因为他增长了你的智慧;感激藐视你的人,因为他觉醒了你的自尊。老鹰的再生,如何抛下苦难,再次翱翔天空?你不能永远不输给别人,但是永远不能输给自己,我们要用情商征服人生,做杰出、坚强、睿智、魅力的女人,我们要学会运用情商掌控自己的命运。

最后,用美国总统布什的一句话作为结尾,你能调动情绪,你就能调动一切。